We are with you from start to success. TE-FOOD provides the full spectrum of tools and solutions to enable complete supply chains to track and trace their products. Tailored to your processes, data sets, and technical environment, it provides a secure and scalable solution to improve transparency. See all the components. 90% off Uppbeat Premium! Grab a lifetime subscription. Unlock everything, forever Learn More. B-Roll Essentials Fall 2022 Check out the freshest beats for your b-roll Listen Now. Go Premium to elevate your content! Premium tracks Sound effects Unlimited downloads Whitelist your channel WORLD TURTLE DAY®. American Tortoise Rescue, a nonprofit organization established in 1990 for the protection of all species of tortoise and turtle, is sponsoring our annual World Turtle Day® on May 23. The day was created as a yearly observance to help people celebrate and protect turtles and tortoises and their disappearing habitats around 1) Click on your account icon on the top right side of the screen next to the URL search bar (sometimes its a letter or a picture you chose) 2) A dropdown will display showing your google account icon, whether your email is synced to the google account, and a way to access the guest account. Tried to book the other cheaper way as they advised but wasnt posdible to ring as their number didnt work from abroad. Total rip off. The lava flow has stopped and there is hardly any lava to see. Do a helicopter ride (a more stable, quicker and comfortable way to travel) or just watch a clip off the telly. Vay Tiền Trả Góp 24 Tháng. Chạy việt dã là gì? Chạy Trail là gì? Chạy Marathon là gì? Bạn đã hiểu cách phân biệt 3 hình thức chạy bộ đang được ưu chuộng nhất trên thế giới hiện nay chưa. Để mọi người có cái nhìn rõ nét nhất về đặc điểm, kỹ thuật của từng hình thức chạy trên hãy cùng WikiSport theo dõi bài viết dưới đây nhé! 1. Chạy Việt dã là gì? Chạy việt dã là một môn thể thao chạy bộ vượt chướng ngại vật trong môi trường tự nhiên như đồi núi, đồng bằng, đường rừng, ngoại thành các thành phố… Tuy nhiên, chạy việt dã chưa được cho vào nội dung thi đấu của môn điền kinh mà mới chỉ coi là một môn thể thao được tổ chức độc lập, dạng phong trào với mục đích cộng đồng, chủ yếu dành để tuyên truyền giáo dục, quyên góp từ thiện, bảo vệ môi trường… với cự ly từ 5km đến 15km tùy vào đối tượng tham gia. Thường xuyên tập luyện chạy việt dã giúp nâng cao sức khỏe, tăng độ bền bỉ, dẻo dai cho cơ thể và nhanh nhẹn hơn. Tại Việt Nam trước đây chạy việt dã chưa được nhiều người biết đến và tham gia. Nhưng kể từ năm 1959 trở đi hình thức chạy này bắt đầu phát triển mạnh mẽ, xuất hiện nhiều giải chạy việt dã hơn ở nhiều tỉnh thành phố, địa phương khác nhau. 2. Chạy Trail là gì? Chạy Trail Trail Running còn được gọi là chạy đường mòn. Đây là hình thức chạy trên các địa hình không bằng phẳng, kết hợp giữa chạy bộ và leo núi, diễn ra ở nhiều cung đường ngoằn ngoèo, lên dốc, xuống dốc tại vùng đồi núi, rừng, nơi có nhiều cây xanh, khí hậu trong lành và gần như không có phương tiện giao thông nào. Hình thức chạy này đòi hỏi người tham gia cần có sức khỏe tốt, bền bỉ, đặc biệt là phải thật sự khéo léo trong khi chạy để tránh gặp phải những chấn thương. Khi tham gia chạy Trail mọi người sẽ có những trải nghiệm cực kỳ thú vị, tuyệt vời khác hoàn toàn so với các hình thức chạy trong thành phố hay phòng tập là được hòa mình vào thiên nhiên, tận hưởng không khí trong lành, từ đó giúp giải tỏa, xua tan những căng thẳng, mệt mỏi. 3. Chạy Marathon là gì? Chạy Marathon trong tiếng anh được gọi là Marathon Race. Đây là hình thức chạy bộ đường dài được yêu thích nhất hiện nay trên toàn thế giới. Chạy Marathon có nguồn gốc đến từ Hy Lạp dựa trên câu chuyện có thật đến từ một anh chàng báo tin tên là Pheidippides trong một lần được phân nhiệm vụ báo tin chiến thắng về thành Athena đã chạy liên tục, không nghỉ. Khi đến nới anh đã quá kiệt sức và qua đời vì đột tử. Để tưởng nhớ sự đóng góp của Pheidippides, người dân tại Hy Lạp hàng năm đều tổ chức cuộc thi chạy Marathon. Đến năm 1896 thì bộ môn thể thao chạy Marathon chính thức được đưa vào thi đấu tại thế vận hội Olympic diễn ra tại Athens. Người đầu tiên giành chiến thắng là Spyridon Louis đạt thành tích 2 giờ 58 phút 50 giây với quãng đường chạy 42,195km. Đến năm 1984 tại Olympic mùa hè tổ chức tại Los Angeles thì cuộc đua Marathon dành cho nữ giới lần đầu được tổ chức và người chiến thắng là Joan Benoit của Mỹ đạt thành tích 2 giờ 24 phút 52 giây. 4. Phân biệt chạy Việt dã, chạy Trail, chạy Marathon Chạy việt dã, chạy Trail, chạy Marathon đều là những hình thức chạy giúp nâng cao sức khỏe, tăng sự dẻo dai, bền bỉ đối với người tập. Chính vì thế, hiện nay cả 3 thể loại chạy này đều được mọi người rất ưu chuộng và tham gia rất nhiều. Để mọi người hình dung rõ nét hơn thì WikiSport tổng hợp bảng phân biệt chạy việt dã, chạy Trail, chạy Marathon qua một số tiêu chí như sau Tiêu chí Chạy Việt dã Chạy Trail Chạy Marathon Địa hình chạy Chạy vượt chướng ngại vật Không bằng phẳng, ngoài đối núi đường mòn Bằng phẳng, không có chướng ngại vật đường phố Cự ly chạy 5 – 15km 10 – 100km 10 – Thời gian chạy Không quy định Không quy định Từ 6 – 8 giờ Hình thức tổ chức giải Độc lập Độc lập Thi đấu điền kinh Olympic Mục đích tổ chức Tuyên truyền giáo dục, quyên góp từ thiện… Bảo vệ môi trường hoang dã Giải trí, Thi đấu Độ tuổi tham gia 18 tuổi trở lên 18 tuổi trở lên 16 tuổi trở lên 5. Kỹ thuật chạy Việt dã, chạy Trail, Chạy Marathon đúng cách Để mọi người có được kết quả chạy tốt, ít gặp phải chấn thương nhất trong quá trình tập luyện của bản thân thì đòi hỏi phải nắm chắc kỹ thuật chạy đúng cách, đặc biệt với những người mới tập chạy. Dưới đây là hướng dẫn kỹ thuật chạy việt dã, chạy Trail, chạy Marathon đúng cách được các HLV điền kinh chia sẻ đầu trước khi chạy bạn cần. Cụ thể như sau Kỹ thuật chạy Việt dã đúng cách Xuất phát khi nghe khẩu lệnh từ trọng tài thì VĐV thực hiện tư thế xuất phát, chân thuận đặt sát vạch xuất phát và chân còn lại chống sau. Thân người hơi ngã về phía trước, hai bên đầu gối hơi khuỵu nhẹ xuống. Sau đó dần ngả người sâu về phía trước, hạ thấp trọng tâm người sao cho vẫn cơ thể vẫn giữ được thăng bằng. Hai tay đặt so le nhau, mắt hướng thẳng, đầu hơi cúi. Tăng tốc sau quá trình chạy tư thế thân người lao về phía trước, mắt hướng thẳng tầm nhìn khoảng 10m, tay vung theo nhịp bước chạy. Lưu ý trong quá trình chạy tùy thuộc vào tốc độ chạy sao cho góc nghiêng người phù hợp nhất. Sau khi đạt đến một mức tốc độ cần thiết thì mọi người giữ vững tốc độ rồi chuyển sang kỹ thuật chạy giữa quãng để phân chia sức lực cho cả quãng đường dài phía trước. Chạy giữa quãng theo các HLV thì việc áp dụng tốt cách chạy này giúp VĐV phân chia sức lực một cách hợp lý. Trong quá trình chạy giữa quãng thì bước chạy cần phải đủ dài, tần xuất bước/giây. Thân trên hơi ngã về phía trước 40-50 độ, đầu giữ thẳng và cơ cổ, cơ mặt thả lỏng, thở ra và hít vào đều bằng mũi với hít sâu 2 nhịp, thở ra 1 nhịp. Lưu ý trong lúc chạy giữa quãng bạn cần phối hợp nhịp nhàng giữa bước chân, đánh tay và độ nghiêng thân người duy trì độ ổn định để giảm tiêu hao năng lượng. Về đích đây là giai đoạn quyết định đến sự bức phá của các VĐV nên bạn cần nhanh chóng chuyển sang chạy nước rút với tư thế rướn người về phía trước, tay co lại, bước dài, cố gắng tăng tốc hết khả năng. Kỹ thuật chạy Trail đúng cách Kỹ thuật chạy Trail cơ bản Bước chạy Đầu tiên một trong những điều quan trọng nhất bạn cần quan tâm đó chính là độ dài bước sải chân. Chạy Trail đòi hỏi bước sải chân ngắn hơn để giữ cho bạn nhanh nhẹn khi chạy ở địa hình không bằng phẳng, sẵn sàng thích ứng với những chướng ngại vật. Vai Bên cạnh đó việc giữ vai ở vị trí cân bằng, thoải mái, thỉnh thoảng xoay vai ra phái sau và thả lỏng, lưng thẳng. Tay Trong quá trình chạy đánh tay hiệu quả sẽ giúp bạn tạo đà và giữ thẳng bằng tốt hơn. Bạn cần thả lỏng tay và đảm bảo đánh tay sát hai bên người tạo góc 90 độ. Mắt chú ý vừa chạy mắt vừa phải nhìn thẳng, quan sát phía trước có trướng ngại vật không. Kỹ thuật chạy lên dốc Khi bạn mới bắt đầu lên dốc cố gắng giữ nguyên nhịp bước chạy như trên đoạn đường thẳng và rút ngắn sải chân hơn. Bằng cách này bạn sẽ không tăng áp lực lên đôi chân và hệ tim mạch. Kỹ thuật chạy xuống dốc Đưa phần khuỷu tay ra ngoài khi chạy xuống dốc ở những địa hình không bằng phẳng đòi hỏi khả năng giữ thăng bằng tốt của người chạy. Việc đưa phần khuỷu tay ra phía ngoài giúp tăng khả năng kiểm soát cơ thể hơn. Tiếp đất bằng bàn chân giữa Nếu chân chạm đất bằng ngón chân, gót chân sẽ khiến trọng tâm cơ thể lệch về phía trước. Chính vì thế bạn cố gắng làm sao để bề mặt chân tiếp xúc với mặt đất bằng bàn chân giữa càng nhiều càng tốt giúp giữ tốc độ, thăng bằng và giảm áp lực lên khớp chân. Lưu ý Trong quá trình chạy Trail quãng đường sẽ tương đối dài nên một số quãng đường bằng phẳng hơn bạn có thể áp dụng hình thức đi bộ nhanh sẽ hiệu quả hơn là chạy bộ. Đây cũng là một cách vừa giúp bạn giữ sức, hồi phục để tiếp tục hoàn thành những đoạn đường dài phía trước. Kỹ thuật chạy Marathon đúng cách Tư thế chạy khớp vai chuyển động nhẹ, thả lỏng, lưng giữ thẳng, mắt nhìn thẳng về phía trước mặt để quan sát, tránh chướng ngại vật và hai bàn tay nắm hờ, giữ ở tư thế ngang tầm eo của bạn và tạo góc 90 độ, cẳng tay và cùi chỏ giữ nguyên và các động tác vung tay vừa phải, nhẹ nhàng. Tư thế này sẽ giúp giảm lực cản của gió, hạn chế mất sức khiến quá trình chạy của bạn ổn định hơn. Bước chân khi chạy đối với chạy Marathon thì cần sải bước dài, chân đánh cao hơn so với chạy thường. Đồng thời, guồng chân cũng cần đặt thoải mái nhất. Chân tiếp đất bằng cả bàn chân. Khi mới ban đầu chạy không nên chạy với tốc độ quá nhanh mà cần duy trì chạy vừa phải, ổn định giúp cơ thể thích nghi dần. Cách hít thở trong chạy Marathon thì cách hít thở tốt nhất bằng mũi là hít 2 thở 2 theo đúng với nhịp của bước chạy. Chiến thuật chạy Marathon quãng đường chạy rất dài nên cần có một chiến thuật hợp lý để hoàn thành với kết quả tốt nhất. Theo các HLV điền kinh thì ở km đầu, bạn hãy xuất phát chậm hơn mức tốc độ mong muốn từ 20 đến 40 giây mỗi km ví dụ bạn chạy mất thời gian 5 phút cho 1km đầu thì giờ chạy 5 phút 40 giây. Ở km thứ 3, bạn nên giữ tốc độ chậm hơn tốc độ đề ra khoảng 10 đến 20 giây mỗi km. Từ km thứ 5 đến 30 thì chạy bằng với tốc độ mong muốn và tiếp tục giữ tốc độ này. Cuối cùng khi gần về đích hãy cố gắng hết khả năng để bứt tốc để đạt thành tích tốt nhất. Lưu ý Nếu mọi người chạy Marathon trên các đoạn đường dốc, thì khi chạy lên dốc vẫn chạy đều như chạy đoạn đường bằng phẳng. Còn khi chạy xuống dốc, hãy chạy chậm hơn, đồng thời giữ hơi thở đều. 6. Một số lưu ý khi luyện tập chạy bộ bạn cần biết Để giúp quá trình tập luyện của mọi người tốt hơn, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe thì cần chú ý một số vấn đế như sau Trang phục chạy nên lựa chọn những loại quần áo rộng, thoáng, ngắn nhưng không vướng víu, thấm hút mồ hôi tốt và chọn những đôi giày chất lượng, vừa chân, êm, nhẹ tạo sự thoải mái nhất khi chạy. Khởi động trước khi chạy trước khi bắt đầu buổi chạy chính thức thì bạn nên dành ra từ 5 đến 10 phút để thực hiện các bài tập khởi động như xoay khớp cổ tay, cổ chân, ép chân, lắc mông, vặn mình, xoay đầu gối, chạy tại chỗ… để làm nóng cơ thể, tăng nhịp tim, giúp các cơ, khớp xương được bôi trơn, tăng độ linh hoạt, độ dẻo dai từ đó giảm thiểu tối đa nguy cơ gặp phải những chấn thương trong quá trình chạy. Duy trì chế độ tập luyện đều đặn như bạn đã biết chạy Việt dã, chạy Trail, chạy Marathon quãng đường đều rất dài, vì thế nếu không có quá trình tập luyện thường xuyên thì chắc chắn bạn sẽ không đủ sức khỏe, sự kiên trì để hoàn thành. Chiến thuật chạy hợp lý không giống như những thể loại chạy cụ ly ngắn các bạn có thể bung sức ngay từ đầu để cố gắng đạt kết quả tốt nhất. Đối với những hình thức chạy này điều bạn cần nhất chính là độ bền, sự dẻo dai và một chiến thuật phù hợp. Khởi đầu chậm rãi, đạt mục tiêu cho từng quãng đường và bung sức về cuối sẽ là chiến thuật hợp lý nhất. Lưu ý khi mới kết thúc buổi chạy bạn tuyệt đối không được ngồi xuống ngay mà nên để cơ thể thả lỏng bằng cách đi bộ thêm 1 đoạn cùng với một số động tác thư giãn để cơ thể làm quen dần với trạng thái bình thường. Cung cấp đủ nước trong quá trình chạy đối với chạy Việt dã, chạy Trail, chạy Marathon đều chạy với quãng đường khá dài chính vì thế cơ thể bạn sẽ mất một lượng nước tương đối nhiều nên việc bổ sung nước là hết sức quan trọng. Lưu ý bạn mỗi lần chỉ nên uống lượng ít nước tránh uống quá nhiều sẽ khiến gây ra tình trạng sóc bụng từ đó làm ảnh hưởng đến quá trình chạy. Trên đây là những thông tin chi tiết về chạy việt dã, chạy Trail, chạy Marathon là gì? WikiSport hi họng với kiến thức đã chia sẻ sẽ giúp mọi người hiểu rõ hơn về 3 thể loại chạy trên. Nếu bạn muốn tìm hiểu về hơn về bộ môn chạy bộ hãy truy cập vào trang tin tức của WikiSport để tham khảo nhé! Dưới đây là những mẫu câu có chứa từ "trail off", trong bộ từ điển Từ điển Tiếng Anh. Chúng ta có thể tham khảo những mẫu câu này để đặt câu trong tình huống cần đặt câu với từ trail off, hoặc tham khảo ngữ cảnh sử dụng từ trail off trong bộ từ điển Từ điển Tiếng Anh 1. "No, I know, but ..." I trail off. 2. The audience began to trail off when the speaker continued for over an hour. 3. Shorty screamed, then let his voice trail off in a gale of wild laughter. 4. This style is made to take you from the trail off the beaten path. 5. The crowd began to trail off when the speaker continued for over an hour. 6. Cabell let his words trail off when he realized that no one was listening to him. 7. The sentences are less likely to run out of puff in mid-stream and trail off into inaudibility. 8. However, this began to trail off towards the end of June due to outside distractions - Wimbledon tennis and International cricket. 9. On the remote Hermit's Trail off the South Rim of the Grand Canyon, a rare occurrence of rain brings joy to a cold November day. 10. Don't worry though, because when you finally get to the falls, you will be able to wash some of the trail off of your shoes. 11. US defence officials say they have been unable so far to explain the sighting of an apparent missile vapour trail off the coast of California on Monday. 12. For centuries, thinkers from Aristotle to Darwin tried to discern the nature and origins of humor, only to have their ideas trail off without a punch line. 13. Typically, sales trail off as consumers wait for the new model to launch, but that hasn't happened as gas prices continued to soar beyond $4 a gallon and threaten to reach $5 a gallon this summer. trail off nghĩa là gì? Ở đây bạn tìm thấy 1 ý nghĩa của từ trail off. trail off nghĩa là gì? Ở đây bạn tìm thấy 1 ý nghĩa của từ trail off 9/10 1 bài đánh giá trail off nghĩa là gì ? Lệnh Trailing Stop là gì?Lệnh Trailing Stop là một loại lệnh giúp các nhà giao dịch hạn chế thua lỗ và bảo vệ lợi nhuận của họ khi thị trường biến động. Người dùng đặt một lệnh đã được xác lập trước theo tỷ lệ phần trăm nhất định so với giá thị trường, cho phép các nhà giao dịch chốt lời khi giá biến động theo hướng có lợi cho giá thị trường biến động theo hướng có lợi, lệnh Trailing Stop sẽ điều chỉnh theo nó, duy trì tỷ lệ phần trăm hoặc số tiền nhất định so với giá thị trường. Điều này cho phép các nhà giao dịch giữ vị thế của họ mở và tiếp tục thu lợi nhuận miễn là giá biến động theo hướng có nhiên, nếu giá thị trường biến động theo hướng ngược lại theo một phần trăm nhất định, lệnh Trailing Stop sẽ đóng/thoát khỏi giao dịch ở mức giá thị trường. Điều này giúp hạn chế thua lỗ và bảo vệ lợi nhuận bằng cách đóng giao dịch khi giá biến động theo hướng bất lợi cho nhà giao quan trọng cần lưu ý là lệnh Trailing Stop sẽ không điều chỉnh theo hướng ngược lại. Do đó, các nhà giao dịch cần đặt lệnh Trailing Stop ở mức phản ánh mức độ chấp nhận rủi ro và điều kiện thị trường của họ. Ngoài ra, các lệnh Trailing Stop có thể được đặt dưới dạng các lệnh chỉ giảm để giảm hoặc đóng một vị thế thức hoạt động của lệnh Trailing Stop?Là một nhà giao dịch, bạn có thể đặt lệnh Trailing Stop khi mới vào một vị thế. Tuy nhiên, đây không phải là cách làm phổ biến của các nhà giao dịch. Thông thường, các nhà giao dịch sử dụng lệnh Trailing Stop để quản lý rủi ro và bảo vệ lợi nhuận của họ sau khi họ mở một vị bạn tham gia vào một giao dịch Long, bạn sẽ đặt lệnh Trailing Stop bán ở trên giá thị trường hiện tại ban đầu. Giá của Trailing Stop tăng lên theo tỷ lệ phần trăm hoặc số tiền nhất định và sẽ tuân theo giá thị trường khi thị trường biến động theo hướng có lợi cho bạn. Điều này nghĩa là giá Trailing Strop sẽ được điều chỉnh tăng khi giá thị trường tăng, tạo thành một giá Trailing Stop nhiên, lệnh Trailing Stop sẽ dừng lại nếu giá giảm xuống. Lệnh bán sẽ được kích hoạt nếu giá thị trường biến động theo hướng ngược lại và giảm xuống dưới giá Trailing Stop. Lệnh bán này sẽ được thực hiện ở mức giá thị trường hiện có tiếp theo và giao dịch sẽ được đóng với lệnh bạn đã có sẵn một vị thế Long, bạn sẽ đặt lệnh Trailing Stop bán dưới giá thị trường hiện tại. Khi giá thị trường tăng lên, giá Trailing Stop sẽ tăng theo một tỷ lệ phần trăm hoặc số tiền nhất định. Nếu giá thị trường biến động theo hướng ngược lại và giảm xuống dưới giá Trailing Stop, lệnh bán sẽ được kích hoạt. Lệnh bán này sẽ được thực hiện ở mức giá thị trường hiện có tiếp theo và giao dịch sẽ được đóng với lệnh bán. Lệnh Trailing Stop mua ngược lại với một lệnh Trailing Stop với một giao dịch Short, khi vào một vị thế, bạn sẽ đặt lệnh Trailing Stop mua dưới giá thị trường hiện tại. Giá Trailing Stop giảm xuống theo một tỷ lệ phần trăm hoặc số tiền nhất định và nó sẽ tuân theo giá thị trường khi biến động theo hướng có lợi cho bạn. Điều này có nghĩa là giá Trailing Stop sẽ được điều chỉnh giảm xuống khi giá thị trường giảm, tạo thành một giá Trailing Stop giá tăng, giá Trailing Stop sẽ ngừng điều chỉnh. Nếu giá biến động nhiều hơn tỷ lệ hồi vốn định trước so với mức giá thấp nhất và đạt đến mức giá Trailing Stop, lệnh mua sẽ được đặt và giao dịch sẽ được đóng theo giá thị trường. Xin lưu ý, để kích hoạt lệnh Trailing Stop dưới dạng lệnh thị trường để thoát khỏi giao dịch, cả hai điều kiện giá kích hoạt và tỷ lệ hồi vốn phải được đáp khác biệt giữa lệnh Trailing Stop và Stop LossLệnh Stop Loss giúp các nhà giao dịch hạn chế lỗ còn lệnh Trailing Stop đồng thời khóa được lời và hạn chế lỗ. Lệnh Stop Loss cố định và phải được đặt lại theo cách thủ công, còn lệnh Trailing Stop linh hoạt hơn và tự động theo dõi xu hướng thế nào để đặt Lệnh Trailing-Stop?Lệnh Trailing Stop chỉ được kích hoạt khi đáp ứng được cả 2 điều kiện dưới kiện để đặt lệnh Trailing Stop muaGiá kích hoạt ≥ Giá thấp nhấtTỷ lệ bật lại ≥ Tỷ lệ hồi vốn Điều kiện để đặt lệnh Trailing Stop bánGiá kích hoạt ≤ Giá cao nhất Tỷ lệ bật lại ≥ Tỷ lệ hồi vốn 1. Tỷ lệ hồi vốnTỷ lệ hồi vốn là tỷ lệ phần trăm biến động giá theo hướng ngược lại mà bạn sẵn sàng chấp nhận. Phạm vi của tỷ lệ hồi vốn là 0,1％ đến 5％ và người dùng có thể điền theo cách thủ công vào trường "Tỷ lệ hồi vốn". 2. Giá kích hoạtGiá kích hoạt là mức giá mà bạn muốn kích hoạt lệnh Trailing Stop. Nếu người dùng không đặt giá kích hoạt thì mức giá kích hoạt mặc định sẽ là giá thị trường được quyết định theo loại hình kích hoạt là "Giá gần nhất" hoặc "Giá đánh dấu". Khi đặt lệnh Trailing Stop mua, giá kích hoạt bắt buộc phải thấp hơn giá thị trường hiện tại. Ngược lại, khi đặt lệnh Trailing Stop bán, giá kích hoạt phải cao hơn giá thị Các điều kiện kích hoạt Người dùng có thể chọn “Giá gần nhất” hoặc “Giá đánh dấu” để kích hoạt. Nếu người dùng chọn “Giá đánh dấu”, thì khi Giá đánh dấu đạt hoặc vượt giá kích hoạt, lệnh Trailing Stop vẫn sẽ được kích hoạt ngay cả khi Giá gần nhất không đạt tới giá kích lưu ý, Binance sử dụng Giá đánh dấu để kích hoạt tính năng thanh lý và tính toán lãi lỗ chưa ghi nhận. Thông thường Giá đánh dấu không chênh lệch nhiều so với Giá gần nhất. Tuy nhiên, khi giá biến động mạnh, Giá gần nhất và Giá đánh dấu có khả năng sẽ chênh lệch đáng kể. Do đó, bạn hãy nhớ theo dõi mức chênh lệch giữa Giá gần nhất và Giá đánh dấu. Nếu bạn muốn chuyển việc kích hoạt lệnh từ Giá đánh dấu sang Giá gần nhất hoặc ngược lại thì bạn có thể hủy lệnh hoặc thay thế ý quan trọngĐể một lệnh Trailing Stop có hiệu quả, tỷ lệ hồi vốn không được quá thấp hoặc quá cao; đồng thời giá kích hoạt cũng không được quá sát hoặc quá cách biệt so với giá thị trường. Khi tỷ lệ hồi vốn quá thấp hoặc giá kích hoạt quá sát, lệnh Trailing Stop sẽ quá gần với giá vào lệnh và khiến lệnh dễ dàng bị kích hoạt chỉ bởi những biến động thông thường của thị trường. Trong khi đó, giá thị trường vẫn chưa kịp thay đổi một cách rõ ràng và theo hướng có lợi đối với nhà giao dịch. Giao dịch sẽ bị đóng/thoát khi thị trường chỉ mới có một sự biến động nhẹ và khi thị trường phục hồi thì giao dịch này của nhà giao dịch đã bị thua lỗ. Nhưng nếu tỷ lệ hồi vốn quá cao, lệnh Trailing Stop chỉ được kích hoạt trong trường hợp thị trường biến động mạnh, dẫn đến việc nhà giao dịch phải gánh rủi ro tổn thất lớn không cần thiết. Khi thị trường có sự biến động mạnh, việc tăng tỷ lệ hồi vốn là một sự lựa chọn tốt, còn trong trường hợp thị trường bình ổn, trader nên giảm tỷ lệ hồi vốn. Không tồn tại tỷ lệ hồi vốn tối ưu hoặc giá kích hoạt lý tưởng. Người dùng nên căn cứ theo sự biến đổi không ngừng về giá trên thị trường để điều chỉnh kịp thời chiến lược đặt lệnh Trailing Stop. Hãy luôn cân nhắc xem giao dịch có phù hợp với khả năng chấp nhận rủi ro, kinh nghiệm đầu tư, khả năng tài chính và các yếu tố quan trọng khác liên quan đến bạn hay không. Ngoài ra, khi xác định tỷ lệ hồi vốn và giá kích hoạt, bạn cũng nên tính toán mức lợi nhuận mục tiêu và khả năng chịu tổn thất của bản dụ1 Đặt lệnh Trailing Stop bán cho một giao dịch LongGiá gần nhất trong hợp đồng vĩnh cửu BTCUSDT là USDT. Người dùng A đặt lệnh Trailing Stop với điều kiện như sauTỷ lệ hồi vốn 5%Giá kích hoạt USDTYếu tố kích hoạt Giá gần nhấtKhi Giá gần nhất là USDT, giá Trailing Stop ở mốc USDT. Khi giá tăng lên thành USDT, giá Trailing Stop sẽ tăng theo lên USDT theo công thức [Giá gần nhất * 1 - tỷ lệ hồi vốn]. Giá Trailing Stop sẽ dừng lại khi giá giảm xuống. Khi giá tăng lên mức cao nhất là USDT, giá Trailing stop cũng sẽ tăng theo lên USDT. Khi giá giảm, giá Trailing Stop sẽ lại ngừng điều chỉnh. Khi giá giảm quá 5%, đồng thời đạt và vượt giá Trailing Stop là USDT, lệnh bán sẽ được thực hiện theo mức giá thị trường để đóng vị thế. Điều kiện kích hoạt như sauGiá kích hoạt USDT Tỷ lệ hồi vốn 2% = Đã đáp ứng điều kiệnLưu ýTỷ lệ bật lại = Giá cao nhất - Giá bật lại / Giá cao nhất = - / = 2,61%Tình huống B - Chỉ đáp ứng một điều kiệnGiá đánh dấu tăng từ USDT lên USDT giá cao nhất và sau đó giảm xuống còn USDT. Lệnh Trailing Stop không được kích hoạt và không có lệnh bán nào được thực hiện theo mức giá thị trường nếu chỉ đáp ứng một trong các điều kiện sauGiá kích hoạt USDT Giá thấp nhất USDT = Đã đáp ứng điều kiệnTỷ lệ bật lại 3,16% > Tỷ lệ hồi vốn 3% = Đã đáp ứng điều kiệnLưu ýTỷ lệ bật lại = Giá bật lại - Giá thấp nhất / Giá thấp nhất = - / = 3,16%Tình huống B - Chỉ đáp ứng một điều kiệnGiá đánh dấu giảm từ USDT xuống còn USDT giá thấp nhất và sau đó, tăng lên thành USDT. Lệnh Trailing Stop không được kích hoạt và không có lệnh mua nào được thực hiện theo mức giá thị trường nếu chỉ đáp ứng một trong các điều kiện sauGiá kích hoạt USDT > Giá thấp nhất USDT = Đã đáp ứng điều kiệnTỷ lệ bật lại 0,51% < Tỷ lệ hồi vốn 3% = Không đáp ứng điều kiệnLưu ýTỷ lệ bật lại = Giá bật lại - Giá thấp nhất / Giá thấp nhất = - / = 0,51% Tủ đựng giày của một runner cũng giống như một chiếc túi chơi golf. Mỗi loại giày khác nhau sẽ phù hợp với mỗi kiểu chạy khác nhau, cũng giống như các loại gậy golf khác nhau được sử dụng cho các mục đích đánh khác chạy bộ thường có những loại sauGiày chạy road dùng để chạy bộ thường ngàyGiày chạy race trọng lượng nhẹ để chạy trong các giải để có tốc độ tốt nhấtGiày chạy trail để chạy địa hìnhĐể đạt được hiệu quả tối đa thì bạn nên sử dụng những loại giày phù hợp với mục đích bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ ra sự khác biệt giữa giày chạy trail và giày chạy road như thế nào, khi nào bạn nên sử dụng loại nào và lý do tại sao chúng lại phù hợp với hoạt động nào bạn nên lựa chọn giày chạy trail?Mặc dù giày chạy road có thể sử dụng trên một số đường trail cơ bản, nhưng bạn vẫn nên chọn giày trail khi chạy trên những con đường trail khắc nghiệt - chúng sẽ đặc biệt có ích với những đoạn đường dốc, địa hình gồ ghề hoặc đường trail ướt, lầy lội hoặc bị bao phủ bởi chạy trail sẽ bảo vệ đôi chân theo cách mà giày chạy road không thể làm được, chúng sẽ giúp bạn có một trải nghiệm chạy mượt mà trên các bề mặt khác con đường trail càng không bằng phẳng bạn càng cần một đôi giày chạy trail nhanh nhạy. Nếu bạn chạy trên đường trail nhỏ chỉ đủ cho một người chạy hoặc phải nhìn xuống đường để tìm chỗ đứng vững chắc thì bạn phải dùng giày trail cho cung đường của khảo thêm Làm thế nào để chọn được một đôi giày trail phù hợpKhi nào không nên sử dụng giày trail?Hãy tránh đi giày chạy trail trên các bề mặt nhân tạo như bê tông, đường nhựa. Những bề mặt đó có thể mài mòn các vấu cao su ở đế ngoài của giày, điều này sẽ ảnh hưởng đến độ bám khi chạy địa hình. Ở những địa hình đơn giản như vậy, thứ bạn cần là độ êm ái và trọng lượng nhẹ, do đó bạn nên đi 1 đôi giày road khác biệt giữa giày chạy trail và giày chạy roadGiày chạy trailGiày chạy roadCao su bám ở đế ngoài giúp tăng lực bám trên các bề mặt gồ ghềĐế ngoài bằng cao su thổi, mịn giúp giày bám tốt trên bề mặt đườngCó rock plate bảo vệ bàn chân khỏi sỏi, đá khi chạy bộKhông có rock plateĐộ bền cao xử lý tốt mọi điều kiện địa hìnhĐộ bền kém giày trail, trọng lượng nhẹGiày trail có độ cứng lớn hơn giày chạy roadMềm và linh hoạtCải thiện độ bám Giày chạy trail được thiết kế với độ bám tốt hơn giày chạy road. Các nhà sản xuất cải thiện độ bám theo một vài cách khác nhau. Một số giày sử dụng cao su cứng hơn để cải thiện độ bám trên đá, gỗ ướt và các bề mặt cứng, trong khi một số giày chạy trail khác sử dụng các mẫu gai đa dạng để tăng độ vững chắc. Nhiều loại giày chạy trail có vấu cao su sâu hơn trên đế ngoài để dẫm sâu vào bùn đất mềm. Dù có độ bám như thế nào thì giày chạy trail cũng giúp cho việc di chuyển ở các khúc cua nhỏ trở nên dễ dàng và mỗi bước chân của bạn đều chắc chắn hơn so với một đôi giày chạy cường độ bảo vệSỏi, đá trên đường chạy có thể làm hỏng giày của bạn và thậm chí có thể khiến chân bạn bị thương, vì vậy giày chạy trail được thiết kế lớp phủ bảo vệ ở phần upper để ngăn chặn những cú va chạm và giảm khả năng bị rách số đôi giày chạy trail còn có kết hợp tấm rock, là một miếng nhựa hoặc tấm carbon mỏng được kẹp vào đế giữa để ngăn chặn sỏi, đá nhọn xuyên qua đế giày. Nếu bạn chạy ở đường trail có nhiều đá, hãy cân nhắc đến đặc điểm vừa vặnGiày chạy trail nên có kích cỡ lớn hơn giày chạy road một chút theo kinh nghiệm của các trail runner, thoải mái nhưng không luộm đôi giày vừa khít với lòng bàn chân là cần thiết để giữ cho đôi chân của bạn luôn ở đúng vị trí. Mũi giày nên hơi rộng giúp các ngón chân không bị cọ xát quanh giày và tăng độ bám của giày với mặt đường, đặc biệt là khi leo dốc hoặc xuống một đôi giày chạy bộ khiến bạn có cảm giác không thoải mái khi đi thử trong cửa hàng, thì nó chắc chắn sẽ không phù hợp để bạn đem đi chạy bộ. Độ bền Giày chạy road được chế tạo để sử dụng lâu dài, nhưng sẽ mòn quá mức do va chạm trên đường trail nếu sử dụng để chạy trail, điều này sẽ làm giảm tuổi thọ của chúng một cách đáng chạy trail được sản xuất để chống lại các chướng ngại vật ​​trên đường chạy. Lớp ngoài được bổ sung thêm ở gót và ngón chân bảo vệ lớp lưới ở phần upper khỏi bị mài mòn, đồng thời tăng khả năng thoát nước giúp giày khô nhanh hơn sau khi bạn băng suối hoặc tạt qua vũng luận Tóm lại, nếu chọn giày phù hợp với mục tiêu chạy thì đôi giày của bạn sẽ bền hơn và khi chạy cũng sẽ thoải mái hơn. Mong là những thông tin được đưa ra trong bài viết này sẽ hữu ích với bạn!Theo TH nguồn

trail off là gì